こんにちは、ゆうすけです。
あなたは「もっとモテたいな～」って思ったこと、ありますよね？
最近、モテるための方法として「オナ禁」と「筋トレ」の組み合わせが注目されてるんです。
ちょっと変わった組み合わせに思えるでしょうし、特にオナ禁なんて都市伝説っぽく思うと思うんですけど、実はそうでもなくて、筋トレと一緒にやるとめちゃくちゃ効果的なんですよ。
「サイヤ人効果！」とか「肌の艶が良くなる！」とか「顔が引き締まる！」とか言われていて、僕もそれを期待して何度か挑戦しましたけど、効果を感じる前に何回も離脱してしまっていました…(笑)
でも、あることをきっかけに本気で取り組んでみようと思ってオナ禁に向かい合ったらマジですこぶる体調が良くなって、「イケメン！」とか「モテそう」とか「女の子5人くらい抱えてそう」とか言われるようになって、ちょっとずつモテるようになっていったんですよね。
だから、あなたにもオナ禁がいいよって話をしたいんです。
ただ、「オナ禁って聞いたことあるけど、具体的にどうモテるの？」とか「筋トレで本当に女性にモテるの？」って気になってる人も多いと思います。
そこで今回は、オナ禁と筋トレがどうして相性抜群なのか、その組み合わせがどうやってモテに繋がるのかを、わかりやすくお話しします。
この記事を読むことで、あなたの魅力アップのヒントを見つけてもらえたら嬉しいです！
オナ禁ってそもそも何？
まず、「オナ禁」って何？ってところから説明すると、オナ禁は「自慰行為を控えること」ですね。
これだけを聞くと「いや、それでどうやってモテるの？」って思うかもしれません。
でも、意外と効果があるんで、それを説明していきますね。
オナ禁の精神的・身体的な効果
•気持ちが安定する
オナ禁をしてると、心が安定するってよく言われます。
オナニーって、その瞬間はスッキリしても、後で「なんかだるいな…」とか「やっちゃったな…」って感じることもありますよね。
オナ禁をすると、そういった気持ちの波を避けられるので、精神的に安定してくるんです。
•自信と集中力がアップ
オナ禁してると、不思議と集中力が上がるんです。
それは、エネルギーを無駄遣いせず、他のことに使えるからなんですね。
要は男の性欲は強力なエネルギー源です。
それをただオナニーで発散するのではなく、そのエネルギーを違うところに利用する。
そうすると仕事や趣味、筋トレにもっと力を注げるようになって、仕事や筋トレでは成果を上げやすくなるし、趣味にはとことん没頭できるようになるし、周りから「この人、しっかりしてるな」って見られることが増えます。
そして、それが自信となって表に自然に出てくるんですね。
女性は自信がある男が大好きです。
自信に満ち溢れていたらイケメンじゃなくてもモテます。（実体験）
さらにオナ禁をしてると、「自分、コントロールできてるぞ」っていう自己規律からも大きな自信が生まれます。
9割以上の男がオナニーをしているのに自分はオナ禁をしていることが優越感になるし、賢者モードにならずに済むので自信を失うことがないんですよね。
自信って態度やオーラに出るんですよね。
自信がある男性は魅力に満ち溢れています。
•男性ホルモン（テストステロン）の増加
最近ではかなり有名というか知名度が増しましたが、テストステロンという男性ホルモンがオナ禁をすると増えるんです。
このホルモンは精力を高めることで有名ですが、男らしさを高めたり、自信や行動力を引き出してくれます。
別名モテホルモンとも言われるくらいですから、女性は無意識にテストステロンの多い男に惹かれることが多いし、これは多くの研究でも明らかになっています。
だから、イケメンでなくてもテストステロンが多い男はモテるんです。
筋トレの効果とモテる理由
次に、筋トレがどうモテにつながるのかを見てみましょう。
筋トレって、ただ筋肉をつけるだけじゃなくて、メンタルの面でも大きな影響があるし、とにかく男を成長させてくれる要素ばかりでモテに大きく関わってきます。
•筋肉がついて体型が変わる
筋トレを続けると、オス感が増します。
筋トレを続けると、体が引き締まってきます。
分厚い胸板、広い背中、引き締まったお腹って、やっぱり男性らしさを感じさせますよね。
健康的で引き締まった体型は、多くの女性にとって魅力的に見えるんです。
ちなみに、女性が好きな筋肉TOP3は以下。
1位 腕
2位 胸筋
3位 背中
Tシャツから太い腕が見えてたらめっちゃかっこいいですもんね！
これを女性が何とも思わないはずがありません(笑)
•スタミナがつく
筋トレをしていると、自然と体力もついてきます。
体力があると、アクティブにいろんなことを楽しめるようになりますよね。
デートでもエネルギッシュに過ごせるし、一緒にスポーツやアウトドアを楽しめるっていうのも、女性にとっては魅力的なポイントです。
•健康的な見た目
筋トレを続けることで体が引き締まるのもありますが、健康的な見た目になってきます。
男は見た目が9割以上です。
しかも人の印象は3秒で決まると言います。
つまり、そのたった数秒でプラスの印象を与えられなかったらその先はなかなか厳しい戦いになってしまうわけです。
なので、食生活も大きく関わってきますが、筋トレをして健康的な見た目を作っておくことは超重要なんですね。
女性は健康的な男性に安心感や信頼感を持つことが多いので、健康的な見た目はモテに繋がります。
•ストレス解消＆気分が良くなる
筋トレって、ストレス解消に効果的です。
体を動かすことで「幸せホルモン」と呼ばれるエンドルフィンが出るんですよ。
それで気分がスッキリして前向きになれます。
明るくてポジティブな男性は、自然と周りの人に好かれやすいですし、女性も心を開きやすいですよね。
•自己肯定感がアップ
筋トレを続けていると、自分の体が変わってくるのが目に見えてわかるので、「頑張ってる自分、いいじゃん！」って自己肯定感が上がってきます。
この自信が、女性と接するときに良い影響を与えるんです。
オナ禁と筋トレの相乗効果
オナ禁と筋トレ…
それぞれがモテるために良い効果をもたらしますが、この二つを組み合わせるとさらに強力な効果が生まれます！
・テストステロンが爆増する！
オナ禁も筋トレも、テストステロンを増やす効果があるんです。
このホルモンが増えると、男性らしさがどんどんアップします。
それに、テストステロンが増えると筋肉の成長も促進されるので、筋トレの効果もより出やすくなります。
・筋トレの成果が出やすくなる
オナ禁で得られた集中力、オナ禁によって更に増えたテストステロンを筋トレに活かすとトレーニングの効率が上がります。
それに加えて、テストステロンは筋肉を増えやすくして脂肪を減らしやすくします。
なので、シンプルにカッコいい体を作りやすくなるということです。
筋トレで体が引き締まってくるとその変化が自信をさらに後押ししてくれるんです。
つまり、オーラを隠したくても隠しきれない状態になるんです。
・圧倒的な自信とオーラが滲み出る
オナ禁も筋トレも続けるには自己管理が大切です。
この自己管理能力が身についてくると、自然と自分に自信が持てるようになります。
筋トレは1年で96％の人が離脱してるし、ほとんどの人がオナ禁は3日とかしか続きません。
それを凌駕するレベルで筋トレとオナ禁を継続できたらマジで自信につながります。
繰り返しになりますが、自信こそが男の魅力であり、女性との関係にもポジティブな影響を与えます。
まとめ
オナ禁と筋トレは、モテるためにとても相性がいい組み合わせです。
オナ禁で得られる自信や精神的な安定、そして筋トレで手に入る健康的な体と外見が、あなたの魅力をぐっと引き上げてくれます。
何よりモテるための最大のポイントは「自信」です。
自分を大切にして、自己管理ができるようになることで、その自信が自然と外に出てくるんです。
この記事を読んで「やってみようかな」と思ったなら、今日から少しずつでもオナ禁や筋トレを始めてみてください。
あなたの魅力がアップして、きっと周りからの見られ方が変わるはずです！
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